Actúa como un diurético natural, ayudando a eliminar líquidos retenidos y estimulando el metabolismo de las grasas. También promueve una digestión eficiente, clave para mantener un peso saludable.
Formas de consumo recomendadas
Infusión para desintoxicar el hígado y la vesícula:
Hierve 1 cucharada de hojas secas en 250 ml de agua, deja reposar 10 minutos, cuela y bebe en ayunas o antes de las comidas. No se recomienda por más de 2 semanas seguidas.
Jugo depurativo de marrubio y piña:
Licúa 5 hojas frescas con una rodaja de piña y 200 ml de agua. Tómalo fresco, en ayunas, tres veces por semana.
Tintura casera para uso prolongado:
Macera hojas frescas en alcohol (vodka o alcohol al 70%) por 15 días. Filtra y almacena en gotero. Toma 10 a 15 gotas diluidas en agua, dos veces al día.
