8. Salud ósea
Contienen sustancias que podrían mejorar la densidad ósea, especialmente en mujeres posmenopáusicas.
9. Beneficios para la piel y el cabello
El azufre promueve la producción de colágeno, mejorando la salud de la piel.
Su jugo se usa tradicionalmente para reducir acné y fortalecer el cabello.
10. Alivio de problemas respiratorios
Sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias ayudan a aliviar la congestión y la tos.
¿Cómo consumirlas?
Puedes comerlas crudas (en ensaladas), cocidas (en sopas o guisos), o incluso en jugos (mezcladas con miel para la tos).
¡Incluir cebollas en tu dieta es una excelente forma de aprovechar sus múltiples beneficios!
