Ayudan: Sí, hay evidencia de que las semillas de calabaza pueden reducir ligeramente los niveles de ácido úrico en humanos con hiperuricemia.
No reemplazan tratamientos médicos: En estudios, medicamentos como alopurinol siguen siendo más eficaces para casos clínicos.
Incorporarlas a la dieta puede ser algo útil como complemento: tostadas, como snack, molidas para añadir a comidas, etc.
Tener en cuenta dosis, preparación, posibles alergias, y evitar excesos (aunque no se han identificado grandes riesgos con un uso moderado).
Si tienes problemas de ácido úrico, gota o enfermedades renales, consulta con un profesional antes de hacer cambios importantes.
Si quieres, puedo hacer un artículo más largo adaptado a tu zona (Marruecos) considerando los alimentos locales que podrían acompañar estas semillas para mejorar mucho más los resultados. ¿Te lo preparo?
